Zielgruppe:
Dieser Workshop richtet sich an alle, die die Technik des Transformativen Atmens kennenlernen oder praktizieren, Stress abbauen und ein besseres Körperbewusstsein entwickeln möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Workshop-Inhalt:
In diesem Gruppen-Workshop werden wir die Kraft des Atems entdecken. Durch die Technik des Transformativen Atmens können wir unsere Atmung bewusst steuern, um Entspannung zu fördern, unsere Lebensenergie zu aktivieren und innere Ruhe zu finden.
Themen des Gruppenabends:
- Einführung in die Atemarbeit: Was ist Atemarbeit und wie kann sie uns unterstützen?
- Atemtechnik: Einführung in die Technik des Transformativen Atmens
- welche mentalen und körperlichen Phänomene können auftreten
Ablauf:
- Begrüßung und Einführung (ca. 30 Minuten)
- Atemmeditation (ca. 60-70 Minuten)
- Abschlussrunde und Austausch (ca. 30 Minuten)
Was du mitbringen solltest:
- Bequeme Kleidung
- Offenheit für neue Erfahrungen
Nächster Atemworkshop:
29. Oktober 2026 – 18.30 Uhr, Waldhaus Belzig. Beitrag EUR 35,-
Mit Valerija Manjuk (Gestalttherapeutin) & Thomas Nolde (Rebirthing Facilitator)
Anmeldung:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten. Bitte melde Dich an per Email unter info@transformatives-atmen.com oder telefonisch/per WhatsApp unter Tel. 0163 / 844 04 10 
Aktuelle Termine findet ihr in der Telegram-Gruppe 
Ausschlüsse:
Falls eine dieser Kontraindikationen auf Dich zutrifft, ist diese Methode nicht für Dich geeignet: Herz-Kreislauf-Erkrankung, ernsthafter Bluthochdruck, schweres Asthma, Epilepsie, Schwangerschaft, Psychose, frische OP, Glaukom oder schwere Depression.